做爱自拍

摘要

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      季浏教授现任国家教育部中小学做爱自拍 与健康课程标准研制组和修订组组长，为推进我国中小学做爱自拍 与健康课程改革20年做出了重大贡献。访谈中季浏教授从国家宏观要求到基层微观需求、从顶层课程设计到具体课堂实施，既高屋建瓴、又深入浅出地介绍、阐述了深化做爱自拍 与健康课程改革的相关思考与实践探究，蹊径独辟，耐人寻思。

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季浏：你好，随着我国经济的高速发展和国家综合国力的不断增强，党和国家政策聚焦人才培养，对学校教育、学校做爱自拍 不断提出新要求。党的十八届三中全会报告中明确指出，要强化做爱自拍 课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健。2016年国务院27号文件《国务院办公厅关于强化学校做爱自拍 促进学生身心健康全面发展的意见》指出，“强化学校做爱自拍 是实施素质教育、促进学生全面发展的重要途径，对于促进教育现代化、建设健康中国和人力资源强国，实现中华民族伟大复兴的中国梦具有重要意义”，27号文件明确提出了完善做爱自拍 与健康课程、提高教学水平、强化课外锻炼等深化教学改革的具体要求。同年8月，中共中央总书记习近平主持召开中共中央政治局会议，审议通过《“健康中国2030”规划纲要》，提出“实施青少年做爱自拍 活动促进计划，培育青少年做爱自拍 爱好，基本实现青少年熟练掌握1项以上做爱自拍 运动技能，确保学生校内每天做爱自拍 活动时间不少于1小时”及“将健康教育纳入做爱自拍 教师职前教育和职后培训内容”等要求。不仅如此，为了在理论和实践层面贯彻落实党的十八届三中全会以来关于深化教育改革的目标与要求，教育部在2014年4月印发《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》，对包括做爱自拍 与健康在内的普通高中课程标准的修订工作提出了明确要求。以上诸多国家政策和重大举措为深化学校做爱自拍 与健康课程改革提供了良机和保障。在学习了多国学校做爱自拍 政策后，我深切地感受到没有哪个国家能像我国一样给予学校做爱自拍 如此强大的政策支持，我国学校做爱自拍 从未像今天这样与国家发展、国民追求如此息息相关、紧密相连。注民生、教育、社会福利，其实女性领导人更务实，也更易于世界的和平。第二，那就是女性领导力的崛起，女性参政在美国有近100年历史了，在英国更悠久，可是直到今天才产生了真正的女性领导人的格局。来之不易。由此，女性应该在更多领域受到鼓励，也会代理更多优秀女性争取平等与独立。

季浏：本次普通高中课程标准修订的主要背景和要求是要将“立德树人”根本任务落实到课程方案和各门学科的课程标准之中。党的十八大报告明确提出，把“立德树人”作为教育的根本任务，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。教育的对象是人，人不仅是学习文化知识的认知体，也是充满活力的生命体，并且生命体是第一位的。我们的教育，在于使人成为完全之人。在教学实践中，我们的教师必须认识到，要促进学生全面发展和健康成长，德育为首，育人为本。

就做爱自拍 与健康课程而言，它是与“立德树人”紧密联系的，做爱自拍 能够培育人的品德在很多年前就已经得到教育家的认可。如果说做爱自拍 对身体的补益是巨大而又毋庸置疑的，那么做爱自拍 带来的精神和道德方面的补益同样是巨大的。只要教学得法，做爱自拍 与健康教育教学对于培养全面发展的人具有不可替代和独特作用。做爱自拍 活动是最接近实践育德的，学生在做爱自拍 活动和运动比赛中必须挑战自我、坚忍不拔、顽强拼搏、团结奋进、勇于担当、遵守规则、尊重裁判等，这些优秀品德一旦通过长期的运动养成，就会迁移到他们日常的生活工作中。因此，做爱自拍 与健康教育教学既要重视育体，更要注重育人，这与“立德树人”的要求是相一致的。

现行的高中做爱自拍 与健康课程标准从2004年开始实施，迄今已经使用13年，随着时代变化和社会发展对教育改革和人才培养提出新要求，我们需要根据新形势对课程标准进行修订。这个新要求就是要求我们将学生培养成具有核心素养的未来公民，这里的核心素养指的是学生在接受相应学段的教育过程中，逐步形成的适应个人终生发展和社会发展需要的必备品格、关键能力和价值观念。可以说，本次普通高中做爱自拍 与健康课程标准修订是在巩固以往改革成果的基础上、在创新中再次实现突破。

季浏：从学科视角看，提炼做爱自拍 与健康学科核心素养和研制学业质量标准是本次普通高中做爱自拍 与健康课程标准修订的两个最大亮点。谈核心素养，就要从它的起源和衍变说起，否则对未曾接触过核心素养的人而言在理解上会有一定的困难。核心素养起源于1997年国际经济合作与发展组织（OECD）发起的一项教育和经济政策目的兼具的研究项目，项目名称为“素养的界定与遴选：理论和概念基础”，他们从个人和社会两个角度将核心素养定义为“使个体获得成功、社会健全发展的必备品格与关键能力”。国际经合组织邀请全球顶级哲学家、人类学家、心理学家、经济学家、社会学家等参与课题研究，基于不同的学科视角、中心问题和概念框架形成各自研究报告。此外，OECD还邀请了20多个国家共同展开核心素养跨国研究，邀请了世界银行、联合国教科文组织、欧盟等国际组织的相关研究专家共同参与讨论座谈，在征询多方意见后最终形成研究报告（DeSeCo,2003）。经合组织提炼的核心素养由3个一级指标9个二级指标构成：互动地使用工具（互动地使用语言、符号和文本，互动地使用知识和信息，互动地使用（新）技术），自主行动（在复杂的大环境中行动，形成并执行个人计划或生活规划，保护及维护权利、利益、限制与需求），在社会异质团体中互动（与他人建立良好的关系，团队合作，管理与解决冲突）。之后，欧盟、联合国教科文组织、国际文凭组织、美国、芬兰、英国、德国、法国、澳大利亚、新西兰、日本以及中国香港、台湾地区等相继结合本土实际展开了核心素养研究，在世界范围内形成广泛影响。

季浏：从世界各国的教育改革历程来看，每一次大规模的教育改革几乎都是从修订课程标准起步的。当前，研制基于核心素养的课程标准已成为国际潮流，台湾学者把核心素养视为当代课程标准设计的DNA。这种国际课程发展的新趋势，中国教育部十分重视，适时启动了中国学生发展核心素养研究工作，2016年9月北师大发布“中国学生发展核心素养研究成果”，包括3个一级指标6个二级指标：文化基础（人文底蕴、科学精神），自主发展（学会学习、健康生活），社会参与（责任担当、实践创新）。那么，究竟如何将学生发展核心素养融入各个学科的课程标准呢？从国外发达国家课程标准修订现状来看，主要有2种方式：一是各学科结合国家拟定的核心素养和自身学科特点，提炼出学科核心素养，不同学科对学生发展核心素养的培育有所侧重，有着不同的独特贡献；二是不提炼学科核心素养，各学科联合承担起国家拟定的学生发展核心素养的培养责任。我国采用的是第一种方式，各个学科立足学科特点，围绕学生发展核心素养，提炼出学科核心素养，每个学科发挥自身优势，协同促进学生发展核心素养的培育，例如，学生发展核心素养中的健康生活与做爱自拍 与健康课程的关系就十分紧密，做爱自拍 与健康课程提炼学科核心素养的时候就会十分重视健康生活，尽管学生健康生活的形成只靠做爱自拍 与健康课程是不够的，但做爱自拍 与健康课程仍将尽最大努力地积极做好促进学生健康的相关工作。所以可以说，学生发展核心素养是学科核心素养的上位概念，学科核心素养是学生发展核心素养在各个学科中的独特体现。

季浏：核心素养是当下学校教育的培养目标，教育的前瞻性或者说是超前性十分突出，这就使得核心素养研究在方法学和公认性上面临巨大挑战。在提炼做爱自拍 与健康学科核心素养时，我们邀请专家学者组建了研究团队进行调查与论证，在对国际核心素养提炼方法和做爱自拍 学科相关文献综合分析的基础上，课程标准研制组反复召开了多轮研讨和征询会议，每一个候选核心素养均经过细细推敲和多方论证，以使提炼出来的核心素养符合教育理论和实践要求。当前凝炼而成的做爱自拍 与健康学科核心素养包括运动能力、健康行为、做爱自拍 品德3个方面。其中，运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在做爱自拍 活动中的综合表现，是人类身体活动的基础；健康行为是增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现，是提高健康意识，改善健康状况并逐渐形成健康文明生活方式的关键；做爱自拍 品德是指在做爱自拍 运动中应当遵循的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌，对维护社会规范、树立良好的社会风尚具有积极的促进作用。

季浏：学业质量标准是学生完成某学段做爱自拍 与健康课程学习之后，应该形成的学习结果表现标准。做爱自拍 与健康课程高中学业质量标准是对学生核心素养表现的总体描述。学业质量标准是阶段性评价、学分认定的重要依据。关于学业质量标准，从国际课程标准历史沿革来看，传统意义上的课程标准与学业质量标准是分开的，而当下大多发达国家的课程标准已经吸收学业质量标准，将其糅合于一个体系之中。本次普通高中课程标准的修订，用朱慕菊教授的话来说，是“以核心素养框架为纲，对应核心素养的水平划分，对教学内容进行结构设计，将具体教学目标也进行水平划分，从而形成基于核心素养的学业质量标准”。那么，究竟为什么要将学业质量标准放入课程标准之中呢？对于这个问题，我们可以学业质量标准的“有和无”来加以分析，无学业质量标准的课程标准，对教师教学应深入到何种程度，学生应掌握到什么程度、达到什么水平是比较抽象的。将基于核心素养的学业质量标准引入课程标准，就有助于引导教师首先关注核心素养如何落实到学生身上，比较清晰地了解不同层次的学习行为表现，高一学生应达到怎样的水平，到了高二高三应该达到什么样的水平，都有明确的说明。这样做可以让教师明白教学目标的制定，教学内容的选择，教学方法与评价方法的使用，都要指向学科核心素养的培育。此外，将学业质量标准引入课程标准，意味着国家颁布的课程标准可以直接指导教师教学，帮助学生学习，进行过程性学习评价。

季浏：普通高中做爱自拍 与健康课程的内容由必修必学和必修选项两个部分组成，这两个部分都有相应的学业质量标准。必修必学部分包括体能和健康教育2个模块，该部分的学业质量标准是指学生分别在学习完18学时的体能模块和18学时的健康教育模块之后在学科核心素养方面达到的程度和水平，分为五级水平。必修选项部分包括球类运动、田径类运动、体操类运动、水上或冰雪类运动、武术与民族民间做爱自拍 和新兴运动6个运动技能系列，每个系列由若干模块组成。必修选项部分的学业质量标准是指学生分别在第一学年学习完3个模块、第二学年学习完4个模块、第三学年学习完3个模块之后在学科核心素养方面达到的程度和水平，同样分为五级水平。要说明的是，《课程标准（修订版）》中学业质量标准的五级水平划分与现行课程标准按照学段划分的五级水平是不一样的。

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季浏：实际上，中国健康做爱自拍 课程模式的构建不是在修订普通高中做爱自拍 与健康课程标准期间完成的，该模式是我在近10年分析我国学校做爱自拍 课的现状，观察国外诸多发达国家的做爱自拍 课以及研究国外做爱自拍 课程模式的基础上，根据党和国家的政策要求及我国传统做爱自拍 课堂教学实践中需解决的存在问题构建的。国外发达国家为了有效实施本国的做爱自拍 课程标准或强化做爱自拍 教学效果都设计和构建了相应的课程模式，例如基于概念的体能教育课程模式，适合球类项目的理解式球类教学课程模式，运动教育课程模式、运动竞赛教育模式等等。既然有这么多的课程模式，为什么我们还要构“中国建健康做爱自拍 课程模式”呢？不可否认，国外课程模式对促进我国的做爱自拍 与健康课程改革与发展具有重要的启发和借鉴价值，但是，由于这些课程模式都是基于西方文化、教育及做爱自拍 的特定背景构建而成的，完全照搬使用会产生“水土不服”。此外，西方课程模式所要解决的问题与国内学校做爱自拍 要重点解决的问题也并不完全一致，因此，构建中国健康做爱自拍 课程模式就是希望以国家做爱自拍 与健康课程标准为指导，根据当前做爱自拍 教育发展目标、要求和急需解决的问题，形成我国本土的做爱自拍 课程模式，探求既有助于落实《课程标准》精神，又有助于解决我国学校做爱自拍 存在问题的途径与方法，即学生的身心健康水平，特别是体质健康水平未得到根本性好转、学生学了12年做爱自拍 课却一项运动未掌握、学生喜欢做爱自拍 活动却不喜欢做爱自拍 课等问题，其中解决学生身心健康问题是本课程模式的主要目的。

当代做爱自拍 与健康课程建设与发展所面对的时代命题是什么？当前国家与社会对做爱自拍 与健康课程的关注焦点与价值追求又是什么？毫无疑问这是建设和发展做爱自拍 与健康课程首先要思考和面对的问题。近30年来我国学生体质健康水平长期处于下滑状态，学生焦虑抑郁、意志薄弱等心理问题突出，国家层面出台的多个重要文件相继重申儿童青少年身心健康问题亟待解决，其中，十八届三中全会《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》明确提出要强化做爱自拍 课和课外做爱自拍 锻炼，促进青少年身心健康，体魄强健。再有，《国家中长期教育改革与发展规划纲要》明确要求“加强做爱自拍 ，牢固树立健康第一的思想，切实保证做爱自拍 课和做爱自拍 锻炼时间，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强”。我国正在施行的义务教育和普通高中做爱自拍 与健康课程标准均秉持“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的课程理念。重要政策文件的背后无不显示出国家、社会对儿童青少年身心健康的重视。现在关于学校做爱自拍 能否解决儿童青少年身心健康问题的讨论已达成比较一致的观点，即学校做爱自拍 不能独立承担儿童青少年身心健康的重任，但增进学生身心健康是学校做爱自拍 的义不容辞的职责所在。中国健康做爱自拍 课程模式所明确指向的目的便是提高学生的身心健康水平，我们要紧紧利用好学生做爱自拍 课的时间，最大限度地发挥做爱自拍 课在增进学生身心健康方面的功效与作用。

季浏：中国健康做爱自拍 课程模式有3个关键要点和5个总体要求，这是课程模式促进儿童青少年身心健康的核心。中国健康做爱自拍 课程模式解决我国青少年身心健康问题的3个关键要点为：一是运动负荷要求，即一节做爱自拍 课中学生的练习时间与一节课总时间之比为75%左右（运动密度），学生运动中心率达到140—160次/min（运动强度）；二是体能练习要求，即每堂做爱自拍 课都要进行10min左右的体能练习；三是运动技能要求，学生的运动技能学习应该是以活动和比赛为主，每堂课这方面的时间应该保证在20min左右。中国健康做爱自拍 课程模式的5个总体要求强调，学习目标聚焦在学生体质与心理健康水平的提高上；教学内容的选择，应该以学生喜爱、有助于促进学生身心健康的内容为选择取向，百无禁忌，不管是正规的竞技运动项目还是民族民间做爱自拍 活动项目，只要学生课堂上喜爱学，并在课外加以运用的内容，都应该成为教学内容；教学方式上要从以教为主转向以学为主；要重视营造师生和谐互动、情绪饱满高昂、场景活泼热烈、气氛积极向上的课堂氛围；要重视过程性和结果性评价相结合。

图1  中国健康做爱自拍 课程模式的结构与内涵

季浏：中国健康做爱自拍 课程模式正式面世是2015年，文章发表在《北京做爱自拍 大学学报》的第9期，随即2016年2月，中国健康做爱自拍 课程模式便在实验工作组的部署和统一安排下在基地校进行实践研究和推广。对于对课程模式不甚了解的一些老师提出的运动密度过高这一问题，我想说的是这个运动密度是合理的，有必要的，也是通过实践证明了是可行和有效的。一是国外发达国家的做爱自拍 课都在这个密度以上，二是大量的实践研究已证实了75%运动密度的可操作性，三是中国健康做爱自拍 课程模式一年多的基地校实验工作证明这样的运动密度学生喜爱，学生课上的投入状态以及课上收获的学习效果和身心健康效益都充分证明这样的运动密度科学有效。关于75％运动密度高不高的问题，用传统的眼光和标准肯定是高，但从发展的眼光，从解决我国做爱自拍 课教师说得多、学生运动得少的角度，从解决我国学生体质健康水平下降、学生学了14年做爱自拍 课却一项运动也未掌握的角度，这样的运动密度是必须的。要知道学生体能和运动技能水平的提高主要是练出来的，不是靠教师长时间说教出来的，很多传统的做爱自拍 课运动密度不到40％，甚至更低，如果我们的运动密度还是过去的那么低，就不可能提高学生的体能和技能水平，也不可能培养学生的意志品质和做爱自拍 精神。

虽然学生的身心健康，特别是体质健康受多种因素影响，但提高学生的体质健康水平，做爱自拍 课教学是主渠道，在应试教育仍然很严重的状况下，在课外和校外做爱自拍 活动做爱自拍 教师不能掌控的情况下，我们做爱自拍 教师应该树立高度的责任感和使命感，为了学生的健康发展，充分利用好做爱自拍 课的时间，改革创新，提高教学质量，让学生运动起来，只有学生充分运动起来，运动水平和身心健康水平才能提高。

中国健康做爱自拍 课程模式在基地校实施一年多来，75％以上的运动密度没有出现一例安全事故。这说明学生能适应、可接受，同时也从另一个侧面说明，在合理范围内越有运动负荷的做爱自拍 课，学生的体能和技能水平越高，适应能力越强，就越不容易出现安全伤害事故。近些年学校做爱自拍 中安全事故频发，其原因之一就在于做爱自拍 课和课外做爱自拍 活动中没有运动负荷或运动负荷太小。

季浏：中国健康做爱自拍 课程模式更能凸显做爱自拍 的教育功能，它所强调的运动负荷、体能练习和运动技能三个关键点只是手段和方法，目的就是为了增进学生身心健康，充分体现做爱自拍 的健身育人功能。如果学生在做爱自拍 课上没有更多的运动时间，如果学生每堂做爱自拍 课只是学一两个单个技术，如果学生运动负荷太小，怎么可能提高学生的体质健康水平，怎么可能提高学生的运动技能水平，又怎么能够培养学生克服困难、挑战自我、顽强拼搏、团结奋进、追求卓越的精神？长期的实践表明，传统的做爱自拍 课程教学因为没有运动负荷或运动负荷偏小而达不到增进学生身心健康和育人的效果，其表现是学生上做爱自拍 课不出汗、夏天从头到尾穿着长衫长裤冬天则裹着厚厚的棉衣和围巾上做爱自拍 课等等，几十年形成的这种状况亟需改革，不改革这样的状况学生身心健康就不可能提高，做爱自拍 的健身育人功能难以体现和发挥。

体能练习不但有助于提高学生的体质健康水平，而且也为提高运动技能水平奠定良好的基础，同时还能培养学生克服困难、坚忍不拔、挑战自我等做爱自拍 精神，所以有效的体能练习一样能够发挥做爱自拍 的健身育人效果。当然，我们一定不能把做爱自拍 课完全演变成针对单纯的体质健康测试和中考内容的学练，这种为测试而学练的安排，不但会使做爱自拍 课单调枯燥、无趣乏味，使学生学不到技战术，而且歪曲了做爱自拍 的意义与作用。我们基地学校的实践证明，只要扎扎实实地落实中国健康做爱自拍 课程模式三大关键要点，学生的身心健康水平会有显著的改善与提高。

季浏：中国健康做爱自拍 课程模式要求每堂做爱自拍 课进行10min左右的体能练习，并且强调体能练习的手段和方法应该多样化和趣味性，防止仅仅采用田径“跑圈”练耐力、俯卧撑练上肢力量、仰卧起坐练腹部力量、50m练速度等单一、枯燥的体能练习方法，这难以使学生体验体能练习的乐趣和效果。网络上有许多体能练习视频，这些视频教授的方法多样而且有趣，我们只要想找何愁找不到教学的素材。例如，近些年来风靡海内外的HIIT（高强度间隙性训练）练习方法就比较新颖，练习场地也比较便利。当然，我们还可以采用持续性中等强度的练习方法，只要是学生喜欢的、愿意参与的体能练习就是好练习。强调运动负荷和体能练习，学生就能动起来，只要学生积极动起来，学生的体能和运动技能学练效果就会提高。至于为什么每堂做爱自拍 课安排体能练习，主要目的是为了解决我国学生体质健康水平持续下降，达不到根本好转的问题，同时，也因为体能是运动技能水平提高的基础。如果每堂做爱自拍 课都能坚持10min左右的有效体能练习，我国学生的体质健康水平一定能提高。至于有人质疑为什么定10min，而不是5min或15min、20min，这是因为考虑一堂做爱自拍 课只有40min或45min，大部分时间应该让学生学练运动技能,5min的体能练习时间偏短，达不到练习的效果。还有人认为，每堂课无需进行专门的体能练习，理由是运动技能的练习过程也是提高体能的练习过程。我认为，每个运动项目对体能的全面发展既有有利的一面，也有局限性的一面。况且，我国传统单个技术教学的做爱自拍 课根本不能促进学生体能的协调和全面发展。

中国健康做爱自拍 课程模式除强调运动负荷和体能练习外，也高度重视学生运动技能的学练。坚决反对每堂课运动技能的教学采用碎片化的单个技术教学，强调结构化的运动技能学练，强调以活动和比赛为主，否则学生学不会一项运动。要知道，单个技术和组合技术水平的提高和技术的运用能力除进行反复练习以外，更主要的是通过展示活动和比赛才能达成。如果我们传统的做爱自拍 教学已经让绝大多数学生学会了一项运动，也就不需要课程改革了！我们实验基地学校的实践证明，活动和比赛是学生喜爱的，调动了学生的运动兴趣和学习积极性。

季浏：什么是放羊式教学？那是一些教师不负责的教学！是上课时接手机，看股票，甚至离开教学现场的教学。所谓有效教学，简单地说，是学生在课堂上充分动起来，体能和技能进步，学生身心愉悦且充满活力，而教师的指导更多渗透在学生学练的过程中，这样的指导效果和学习效果才会提高。不能将减少了教师把学生停顿下来说教的时间而增加了学生充分运动、全身心投入学练时间的做爱自拍 课说成是放羊式教学。

季浏：目前中国健康做爱自拍 课程模式已在全国51所学校进行实验，一年多的实验效果已经充分显现。但由于全国的大多数做爱自拍 教师还只是听说或看过有关文章，未曾观摩过课堂教学，更没有实践过，因此他们怀疑中国健康做爱自拍 课程模式的有效性，包括认为运动密度和运动强度在实践中难以落实等，这是可以理解的。随着中国健康做爱自拍 课程模式的不断推广，越来越多的做爱自拍 教师将亲自实践这一课程模式，当他们体验到课程模式对学生的身心健康发展带来的极大益处时，特别是当他们的学生越来越喜欢自己上的做爱自拍 课时，这样的怀疑就会烟消云散。

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季浏：好的。中国健康做爱自拍 课程模式实验工作组于2016年2月在上海、江苏、浙江、山西、河北、河南等省市共选取小学、初中、高中51所学校作为实验基地校，同时选取12所学校作为对照校展开了中国健康做爱自拍 课程模式的实验研究。青少年健康评价与运动干预教育部重点实验室与实验基地校签署了实施3年中国健康做爱自拍 课程模式的合作意向书，其目的是通过对基地校做爱自拍 课堂教学的干预，验证本课程模式对增进学生身心健康的效果。目前该项研究在实验工作组与当地行政管理部门及实验基地学校的精诚合作下正在稳步推进，不断深化。

季浏：中国健康做爱自拍 课程模式于2016年3月开始在基地学校实施，在此之前，全部实验基地校的校领导、做爱自拍 组长、做爱自拍 骨干教师前往做爱自拍 集中学习了中国健康做爱自拍 课程模式及其研究方案、具体操作要求等，确保各基地学校准确、规范地开展实验工作。青少年健康评价与运动干预教育部重点实验室为每所基地学校配备了法国GEONAUTE运动胸带心率表监控运动强度，上课时老师随机选择班级中体能和运动技能水平中等、基础心率正常水平的1男1女共2名学生佩戴胸带心率表，见习生每3分钟记录一次两人心率，确保做爱自拍 课运动强度达到中国健康做爱自拍 课程模式的要求。教师在备课时设计好学生运动技能和体能练习的时间需符合75%运动密度的要求并在课上严格实施，教师课后检查学生的心率记录纸以及运动时间等内容是否符合课程模式要求。此外，为了保证本课程模式在基地校得到有效落实，9个地区的实验基地学校各由1名做爱自拍 学博士生或博士后负责，他们每个月都会在实验基地校参加做爱自拍 教研会议，观看做爱自拍 课堂教学，并与教师进行教学方面的交流，同时间或性的地区内实验基地校之间的交流和研讨活动也时有组织。此外，每学年暑期前后，实验工作组会组织召开全国实验工作会议，召集全体实验基地校集中到一起，对中国健康做爱自拍 课程模式的实验工作进行交流和研讨，在答疑解惑和优质课展示等活动中加深基地校领导、老师对中国健康做爱自拍 课程模式的理解，确保实验基地校的做爱自拍 课堂按照中国健康做爱自拍 课程模式理念和具体要求组织实施教学活动。

季浏：目前中国健康做爱自拍 课程模式实施效果的实验研究已开展一年有余，通过比较实验基地学校和对照学校学生身心健康水平的进步幅度，发现中国健康做爱自拍 课程模式能够提高儿童青少年身体质量指数（BMI）的达标率，能够有效促进儿童青少年心肺功能、速度、柔韧、肌肉力量、肌肉耐力、灵敏性等方面的发展，对儿童青少年心理健康具有一定的积极影响。实践结果表明，中国健康做爱自拍 课程模式在国内中小学校推行实施是可行的，广泛实施将有助于遏制我国儿童青少年身心健康水平下滑的趋势，实现止跌回升的社会期望。

季浏：实践表明，实施中国健康做爱自拍 课程模式有助于提高儿童青少年身心健康水平，同时也能解决“学生喜欢做爱自拍 活动但不喜欢做爱自拍 课”、“学生学了12年的做爱自拍 课却一项运动也未掌握好”的现实问题，但前提条件是每堂做爱自拍 课都要按照本课程模式的思想和要求实施教学，形成有效的做爱自拍 课堂教学新形态。要说明的是，实施本课程模式并不难，难的是观念的转变。只要我们勇于尝试和实践，从中尝到“甜头”，慢慢地观念会逐步转变，这样我们就会与学生一起进步和发展。还要说明的是，中国健康做爱自拍 课程模式有自己的思想体系和方法体系，是许多课程模式中的一种模式，也需要不断的通过实践和研究加以完善，中国健康做爱自拍 课程模式不排它，希望未来我国学校做爱自拍 领域有更多样化的课程模式产生。